Здравствуйте! Меня зовут Дарья.

Я практикующий психолог. Для меня важно создать пространство, в котором можно говорить о сложных переживаниях без страха осуждения или оценки.

В работе использую методы когнитивно-поведенческой терапии. Имею квалификацию в области консультативной психологии, дополнительное обучение по работе с расстройствами пищевого поведения, регулярное повышение квалификации и изучение современных методов психотерапии.

С чем ко мне обращаются:

— Тревога — Низкая самооценка и неуверенность в себе. — Последствия психологических травм, воспитание в деструктивной семье. — Ощущение собственной недостаточности, самокритика. — Трудности в отношениях с собой и другими. — Эмоциональное переедание и сложные отношения с едой. — Недовольство своим телом и внешностью. — Чувство одиночества, растерянности или потери опоры. — Желание лучше понимать себя, свои эмоции и потребности.

Не всегда человек может сразу точно сформулировать свой запрос. Иногда достаточно ощущения, что стало тяжело и хочется что-то изменить.

Первая встреча:

На первой встрече мы знакомимся, обсуждаем вашу ситуацию и то, что сейчас вас беспокоит. Я задаю вопросы, чтобы лучше понять ваш запрос, а вы можете рассказать столько, сколько готовы. Также мы обсуждаем, чего вы хотели бы получить от терапии и как может строиться дальнейшая работа. Вы можете задать любые вопросы и после встречи решить, комфортно ли вам продолжать работу со мной.

Как проходят сессии:

Это пространство без осуждения, оценок и необходимости быть правильным клиентом. Мы вместе разбираемся в ваших переживаниях, мыслях и привычных реакциях, ищем то, что поддерживает проблему сейчас, и постепенно формируем новые способы справляться с трудными ситуациями. Мне важно не просто давать советы, а помогать человеку лучше понимать себя и находить решения, которые подходят именно ему.

Буду рада познакомиться и помочь вам разобраться в том, что сейчас происходит.

2025-2026
УСП
Психолог-консультант

2017-2019
ННГУ им. Н. И. Лобачевского
Филолог

Психологическая помощь в кризисных ситуациях УСП