Гештальт

• Психолог, гештальт-терапевт, сексолог, кризисный психолог. Мои клиенты — это люди, проживающие кризисы, трудности в отношениях, одиночество, потерю смыслов или последствия детских травм. А также те, у кого со стороны все выглядит хорошо, но внутри плохо. Создаю безопасное, принимающее пространство без осуждения. Помогу вам пережить сложный период, найти внутреннюю опору, изменить старые мешающие сценарии и почувствовать спокойствие.

Гештальт

• Я психолог с большим клиентским опытом. Знаю, как страшно и сложно довериться незнакомому человеку. Но порой оно того стоит. Учусь и работаю в гештальт-подходе. Выбрала его за человечность и научение жить в здесь и сейчас.

Гештальт

• Меня зовут Ирина Белецкая. Я психолог, работаю онлайн — с клиентами из любой страны. Я работаю с людьми в точках больших перемен: когда привычная жизнь рассыпалась, почва ушла из-под ног и нужно найти себя заново. Развод, потеря, переезд, ощущение что живёшь не своей жизнью — это то, с чем я работаю каждый день. Я не «чиню» и не учу жить. Я помогаю вам найти собственную опору — в вашем темпе, без давления, без осуждения. В работе использую гештальт-подход, кризисную психологию и системную семейную терапию. Это означает, что мы работаем с тем, что происходит с вами прямо сейчас — не с теориями о вас, а с вашим живым опытом. С чем приходят ко мне: — чувство, что земля ушла из-под ног и непонятно, как жить дальше — усталость, которую не объяснить — выспалась, а сил нет — ощущение, что вы стали чужой себе — тревога, которая не отпускает — боль после потери — человека, отношений, привычного мира — сложности в паре и семье в период перемен — застревание в вине, стыде, обидах — ощущение собственной недостаточности

Телесно-ориентированный подход

• Я работаю с опорой на психодинамический подход, а также использую инструменты из других методов в зависимости от актуального состояния клиента. В ходе терапии мы исследуем что с вами происходило «там и тогда», как это влияет на «здесь и сейчас», и к чему вы хотите прийти, зная эту информацию. В моём понимании, каждый человек требует своего темпа и своих вопросов, именно поэтому я сторонник долгосрочной терапии. В ней я веду вас плавно, выстраивая нейтральность, на которую вы можете опираться. В работе остаюсь отдельной фигурой. Не сливаюсь с вами в оценочных суждениях, не жалею, не веду к ответу, который, как мне кажется, правильный. В работе для меня первостепенен человеческий контакт — если он есть и я чувствую, что наши отношения для вас полезны и безопасны, я не тороплю и не задерживаю. Темп задаёте вы. Терапия завершается тогда, когда вы можете обходиться без неё

Интегративный

• Иногда в жизни наступает момент, когда привычные способы справляться с трудностями перестают работать. Вы можете чувствовать тревогу, эмоциональное напряжение, растерянность, неудовлетворённость отношениями или ощущение, что застряли и не понимаете, как двигаться дальше. В такие периоды поддержка может стать важным шагом к изменениям. Терапия — это пространство, где можно остановиться, прислушаться к себе и лучше понять, что происходит внутри. Хотя мы не можем изменить прошлое, мы можем осознать, как оно влияет на нашу жизнь сегодня, разобраться в повторяющихся реакциях и сценариях и постепенно начать выстраивать более осознанные и здоровые отношения с собой и окружающими. Для меня важно создать атмосферу, в которой вы будете чувствовать себя в безопасности, сможете говорить открыто и быть собой без страха осуждения. Я бережно отношусь к опыту каждого человека и стараюсь выстраивать работу так, чтобы она соответствовала именно вашим потребностям и целям. Я верю, что даже в самые непростые периоды внутри каждого человека сохраняются ресурсы для восстановления, роста и изменений. Вместе мы сможем исследовать не только то, что вызывает дискомфорт сегодня, но и глубинные причины этих переживаний, чтобы помочь вам почувствовать больше устойчивости, внутренней опоры и уверенности в своей жизни.

Гештальт

• Меня зовут Виктория, я психолог. Работаю в интегративном подходе с опорой на гештальт-терапию. В своей практике я сопровождаю женщин и мужчин в периодах изменений, кризисов и жизненных переходов, когда привычные способы жить и справляться перестают работать, а нового понимания себя и своей жизни еще нет. С ЧЕМ КО МНЕ ПРИХОДЯТ Отношения • сложности в отношениях с собой, партнером и другими людьми • трудности с близостью, границами и доверием • ревность, страх потери, одиночество Эмоциональное состояние • тревога, внутреннее напряжение и страхи • неуверенность в себе и низкая самооценка • эмоциональное выгорание и потеря опоры Кризисы и изменения • разводы, измены, расставания, сложные жизненные этапы • ощущение, что «я живу не свою жизнь» • поиск новых смыслов и своего пути Работа и реализация • баланс между работой, личной жизнью и собой • профессиональные кризисы • выход на новый уровень в карьере и самореализации Контакт с собой • восстановление контакта с телом • возвращение живости, чувствительности и желания жить • исследование своих потребностей, чувств и ценностей ────────────────── КАК Я РАБОТАЮ Для меня важно не давать готовых советов и не «чинить» человека, а помогать лучше понимать себя, свои чувства, потребности и выбор. Я создаю бережное и устойчивое пространство, в котором можно: • быть разным • исследовать сложные переживания • постепенно находить внутреннюю опору • выстраивать более живой контакт с собой и другими Я работаю в формате регулярной терапии и верю в постепенные и устойчивые изменения. ────────────────── У меня большой опыт сопровождения взрослых, думающих людей, в том числе предпринимателей и специалистов, которые привыкли быть сильными и ответственными, но внутри сталкиваются с тревогой, выгоранием, одиночеством или потерей смысла. Также у меня более 15 лет опыта в маркетинге и управлении. Это помогает мне глубже понимать темы карьеры, ответственности, денег, профессиональной идентичности и высокого уровня нагрузки. ────────────────── А ЕЩЕ РАБОТАЮ С ТЕМАМИ ЗАВИСИМОСТИ И СОЗАВИСИМОСТИ Сейчас я прохожу специализацию по работе с зависимыми и созависимыми людьми. Ко мне обращаются: • люди в устойчивой трезвости после реабилитации • партнеры зависимых • люди, которым сложно выдерживать свои границы, не растворяться в отношениях и сохранять контакт с собой рядом с другим человеком В этой теме мне важно помогать человеку лучше понимать свои чувства, способы выстраивать отношения и находить более устойчивую опору в себе. ────────────────── МОЙ ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЙ ПУТЬ • психолог-консультант (1000+ часов обучения: УСП, MBA, Сколково) • практика психологического консультирования более 1 года • обучение на 2 ступени МГИ • личная гештальт-терапия более 5 лет с одним терапевтом • регулярная супервизия, участие в терапевтических и обучающих программах