Психолог-консультант и КПТ-коуч, магистрант Московского института психоанализа (направление — когнитивно-поведенческая терапия).

Моя специализация — работа с созависимыми отношениями, а также помощь в преодолении тревожности, кризиса, низкой самооценки, эмоциональной неустойчивости и трудностей в коммуникации.

Работаю в рамках доказательных методов, опираясь на принципы КПТ и коучинга. Помогаю клиентам осознать деструктивные паттерны мышления и поведения, развить эмоциональную регуляцию и построить здоровые отношения с собой и другими.

С какими запросами я работаю: - Созависимые отношения (навязчивая привязанность, страх одиночества, потеря себя в отношениях) - Тревожность (постоянное беспокойство, катастрофизация, избегающее поведение) -Депрессивные состояния (апатия, хроническая усталость, чувство безнадёжности, потеря интереса к жизни) - Низкая самооценка и самокритика (чувство "я недостаточно хорош(а)", страх отвержения) - Трудности в установлении границ (неумение говорить "нет", чувство вины за свои желания) - Эмоциональные качели (резкие перепады настроения, импульсивные реакции) - Прокрастинация и отсутствие мотивации (самоограничивающие убеждения, страх неудачи) -Преодоление кризисных ситуаций (старое не работает, по-новому не знаю как)

2023-2024
ООО «Университет современной психологии Н.Жуковой»
Психолог-консультант

2024-н.в.
НОЧУ ВО «Московский институт психоанализа»
Психолог

Психологическая помощь в кризисных ситуациях, Л.Черняев