За последние два года психологической практики я получила бесценный опыт работы с самыми разными людьми — каждый из них пришёл со своими переживаниями, вопросами и надеждой на поддержку. Мне посчастливилось сопровождать клиентов на пути к гармонии и пониманию себя, и я искренне благодарна за доверие, которое они мне оказали.

С кем я работаю:

Дети (5–12 лет). В работе с малышами и младшими школьниками я помогаю разобраться с тревожностью, сложностями адаптации в коллективе, страхами и эмоциональными всплесками. Часто использую игровые и арт‑терапевтические техники: через рисунок, сказку или игру ребёнок легче выражает то, что пока не может сформулировать словами. Особое внимание уделяю взаимодействию с родителями — вместе мы создаём поддерживающую среду для роста и развития ребёнка.

Подростки (13–18 лет). Этот возраст — время бурных перемен, поиска себя и столкновения с новыми вызовами. Ко мне обращаются подростки с вопросами самооценки, конфликтов с родителями и сверстниками, профориентации, первой влюблённости и эмоционального выгорания из‑за учебной нагрузки. Я создаю безопасное пространство, где можно быть искренним, не боясь осуждения, и вместе ищем способы справиться с напряжением и обрести опору в себе.

Взрослые (18+ лет). Взрослые клиенты приходят с широким спектром запросов: от преодоления стресса и выгорания до поиска смысла жизни и работы над личными границами. Мы разбираем сложности в карьере, переживание потерь, трудности в отношениях, проработку старых травм и формирование здоровых привычек. Моя задача — помочь увидеть ресурсы, которые уже есть внутри, и наметить шаги к желаемым изменениям.

Семейные пары. В работе с парами фокус смещается на диалог: я помогаю партнёрам услышать друг друга, выразить накопившиеся чувства и найти общий язык. Мы прорабатываем конфликты, восстанавливаем доверие, обсуждаем распределение ролей и планы на будущее. Цель такой работы — не просто «потушить пожар», а создать основу для долгосрочных, уважительных и тёплых отношений.

Почему я выбираю интегративный подход?

В своей практике я опираюсь на интегративный подход — это не следование одной жёсткой методике, а творческий подбор инструментов под уникальные потребности каждого человека. Такой подход позволяет:

Быть гибкой. Нет универсального «рецепта» для всех: то, что помогает одному, может не подойти другому. Я комбинирую техники из разных направлений (когнитивно‑поведенческой терапии, гештальт‑подхода, телесно‑ориентированной терапии и др.), чтобы найти наиболее эффективный путь именно для вас.

Достигать результатов быстрее. Сочетание методов помогает быстрее обходить психологические защиты и глубже погружаться в суть запроса. Например, работу с деструктивными мыслями можно дополнить телесными практиками для снятия напряжения — так изменения происходят и на уровне тела, и на уровне сознания.

Создавать доверительный альянс. Когда клиент чувствует, что его слышат и видят целиком — с его особенностями, ценностями и опытом, — доверие возникает естественнее. Интегративный подход ставит во главу угла партнёрство и уважение к личности.

Учитывать сложность человеческой психики. Мы — не набор симптомов, а целостные системы, где эмоции, мысли, телесные ощущения и социальный контекст тесно связаны. Интеграция разных методов позволяет работать со всеми этими аспектами одновременно.

Поддерживать рост, а не только «исправлять». Помимо решения текущих проблем, я стремлюсь помочь клиенту развить навыки самоподдержки, осознанности и устойчивости, чтобы в будущем он мог опираться на себя.

2024-2025
УСП (Университет современной психологии Н.Жуковой)
Консультативная психология

2025 Психология пищевого поведения (Московский институт психоанализа)