🔸 Психолог, семейный психолог, групповой терапевт 🔸 48 лет, замужем, мама 4х детей 🔸 Работаю со взрослыми и подростками от 16 лет

С ранних лет меня интересовала природа человека, его реакции, последствия его выборов, а также законы жизни и то, как мы можем влиять на свою судьбу. Несмотря на непростой опыт детства: отсутствие материнской любви, номинальный отец, проблемы со здоровьем - я всегда чувствовала, что люблю людей, хочу и могу помочь. Но прежде я помогла себе. Сейчас у меня любимые семья и работа. И знаете, что я поняла? Что даже если Вы испытали опыт нелюбви и предательства от самых близких, это может стать той реальностью, на которую можно опереться и сделать своей Силой. И что даже если врачи ставят диагнозы, это еще не приговор.

💎 В чем я могу Вам помочь Жизнь, она здесь и сейчас. И прожить ее можно по-разному. Моя специализация — достижение ощутимых результатов в личной жизни и самореализации. Мое призвание – напомнить Вам, что за любым симптомом стоит Ваша Сила.

Я могу вам помочь, если у вас:

ЭМОЦИОНАЛЬНЫЕ И МЕНТАЛЬНЫЕ ТРУДНОСТИ ✔ Тревожность, апатия, выгорание • Хронический стресс, эмоциональное истощение • Ощущение пустоты, потеря смысла, депрессивные состояния.

✔ Самооценка и самореализация • Синдром самозванца («я недостаточно хорош»). • Страх проявлять себя, неуверенность в профессиональных навыках. • Сложности с отстаиванием границ (в работе и личной жизни).

✔ Навязчивые состояния и стресс • Прокрастинация из-за тревоги или перфекционизма. • Обсессивные мысли (постоянный анализ, «умственная жвачка») • Резкие перепады настроения

ПРОБЛЕМЫ В ОТНОШЕНИЯХ ✔ Сложности в построении здоровых отношений • Ревность, созависимость, страх близости • Повторяющиеся сценарии (токсичные партнеры, конфликты) • Одиночество • Детско-родительские отношения

✔ Кризисы в семье и любви • Переживание измен, развода. • Неумение выстраивать баланс между работой и личной жизнью. • Потеря близкого

Методы терапии: 🔹 Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) — чтобы изменить деструктивные мысли и поведение. 🔹 Терапия принятия и ответственности (ACT) — чтобы развить осознанность и принятие. 🔹 Метафорические карты — чтобы найти ответы в своем бессознательном. 🔹 Мультимодальный подход с использованием техник гештальт-терапии и транзактного анализа—чтобы проработать незавершенные ситуации, восстановить контакт с собственными чувствами, осознать, какие внутренние сценарии больше не служат и переписать их.

Коучинговый подход: 🔹 Постановка целей — конкретно и понятно. 🔹 План действий — индивидуальная стратегия под ваш запрос. 🔹 Поддержка и ответственность — чтобы вы не сбились с пути.

💎 Мои принципы в работе: Я исхожу из презумпции Вашей Внутренней Силы. Даже если сейчас Вам очень не просто, я верю, что у Вас всё получится. А для этого в Вашем распоряжении моя поддержка, желание помочь и быть по-настоящему рядом, весь мой опыт, профессиональные знания и тепло человеческой Души. Ну, а с Вас ответственный подход к работе и желание наладить свою жизнь! Позаботьтесь о том, чтобы прожить эту жизнь по своему сценарию. И пусть даже то, что Вы не можете изменить, служит Вам! Приходите. Вместе у нас все получится! Я знаю. ❤️

2024-2025
Университет современной психологии
Практическая психология

2025-2026
Академия современной психологии
Когнитивно-поведенческая терапия

1995-2000
МГЛУ (ИнЯз)
лингвист