Возможно, сейчас вы находитесь в том состоянии, когда: - постоянно думаете, что с вами что-то не так и вы недостаточно хороши; - не понимаете, кто вы на самом деле и чего хотите от жизни; - не умеете говорить "нет" без чувства вины и страха испортить отношения; - устали жить как "надо", но не решаетесь жить "как хочется"; - знаете всё о синдроме самозванца, но всё равно сомневаетесь в себе; - проживаете сложный период в жизни и нуждаетесь в опоре.

Если вы читаете это и узнаёте себя, то, вероятно, вам сейчас особенно нужна поддержка. Вы не обязаны справляться в одиночку!

Меня зовут Анна Юсупова, мне 34 года, я психолог. Я рядом, чтобы помочь вам обрести опору и ясность.

Работаю в интегративном подходе. Он сочетает в себе элементы психоанализа, гештальт-терапии, КПТ, арт-терапии и др. Это значит, что техники и темп работы я подбираю индивидуально - с учётом ваших особенностей и запроса.

Мне важен живой и бережный контакт. Я не даю ни оценок, ни готовых решений, но остаюсь рядом и помогаю вам лучше понять ваши чувства, реакции и потребности.

Для устойчивых изменений нужны время, регулярность и последовательность. Поэтому я предпочитаю работать в формате долгосрочной терапии: встречи раз в неделю или раз в две недели. Вглубь мы идём постепенно — в темпе, который будет для вас комфортен и безопасен. Краткосрочный формат также возможен - мы сделаем всё, что возможно, за то время, что у нас есть, и на той глубине, к которой вы готовы.

В процессе терапии могут подниматься разные чувства — как тёплые и приятные, так и сложные. Это нормальный, естественный процесс, и у нас всегда есть возможность и безопасное пространство, чтобы обсудить любые мысли, чувства и переживания.

Формат встреч: онлайн

При записи на консультацию, пожалуйста, укажите, что вы нашли меня через проект СДР

2025-2026
Университет Современной Психологии